Gestión emocional y gestión del estrés derivado del teletrabajo. Videoconferencia

Dirigido a: Personal interesado en resolución de conflictos en trabajo a distancia.

Contenido: Aspectos a tener en cuenta para la efectividad del teletrabajo. Inteligencia emocional para gestionarse en entornos virtuales. Qué son las emociones y cómo funcionan. Razones y propósitos de las emociones. Diferencia entre las sensaciones, emociones y estado de ánimo. La emoción: experiencia, significada y significatividad. Estrés y carga mental. Estrés positivo y negativo. Factores precipitantes del estrés y el agotamiento mental. Hábitos emocionales productivos e improductivos en el trabajo. Estrategias eficaces de gestión del pensar, sentir y hacer. Meditación y mindfulness.

Fecha: SUSPENDIDO

Horario: 9:00 a 12:00

Lugar: Videoconferencia (Zoom)

Duración: 15 horas.

Imparte: MONTANER.

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