Gestión de emociones. Mindfulness

Dirigido a: Trabajadores familiares del SAD y de Empleo Social.

Contenido general: Asanas de yoga (estiramientos y descongestiones físicas). Aranayamas (ejercicios respiratorios variados). Mindfulness (ejercicios de atención al presente). Ejercicios de inteligencia emocional.

Fechas: 30 de septiembre, 14, 28 de octubre, 11, 18 y 25 de noviembre y 16 de diciembre

Horario: 12:00 a 13:30

Lugar: Casa de Cultura de Castejón

Duración: 10,5 horas.

Imparte: Jerusalén Navascués

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