Mindfulness-a eta errukia estresa gobernatzeko

Norentzat: Irurtzungo Gizarte Zerbitzuetako Mankomunitateko gizarte langileentzat

Eduki orokorra:

  • Asteko gaia.
  • Meditazio gidatua.
  • Mugimendu kontzienteak.
  • Taldearekin partekatzea.
  • Praktikatzeko gunea.
  • Laguntza zure zalantzekin.

Datak: Urriak 7, 14, 21 eta 28 eta azaroak 4, 11, 18 eta 25

Ordutegia: 15:00etatik 17:30era

Tokia: Irurtzungo Kultur Etxea

Iraupena: 20 ordu.

Irakaslea: Cruz Intxaurrondo

 

 

 

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